공개구혼魂1143 타로, 너는 뭘까? [타로, 너는 뭘까?] 유튜브를 여행하다 보니 타로라는 것이 눈에 띈다. 그 원리가 무엇인가를 이해해보려고 하는 중이다. 내가 너의 이름을 불렀을 때 너는 나에게 와서 꽃이 되었다. (김춘수의 "꽃"이라는 시) 내가 너에게 관심을 가지게 된 순간, 내가 집중한 그 순간 파동은 입자가 되었다. 그 입자의 위치가 바로 주역의 괘를 잡는 순간 바로 타로의 카드를 선택하는 순간 바로 무의식이 의식화되는 순간 이라는 것으로 일단 이해를 해 둔다. 양자역학이 나에게 와서 고생이구나. 주역이 나에게 와서 고생이구나 ' 애들아, 나도 너희를 만나 고생중이다. 2021. 1. 27. 문재인 보유국 국민이 세금을 아끼려고 참. [문재인 보유국 국민이 세금을 아끼려고 참] 부동산 변동이 있었다. 의도한 것은 아니고 세월 따라 자연스럽게 물 흐르는 데로 가다 보니 부동산의 변동을 접하게 되었다. 제일 편한 것은 자기 집을 하나 장만해서 오래도록 행복하게 살면 될 일이다. 그러나 인생이 길어지면 한 번쯤 이사할 일이 생긴다. 이때도 일시적으로 2 주택자가 될 수는 있지만 전에 살던 집을 3년 안에만 팔면 부동산 차익에 대하여 비과세를 해 준다. 어디에 사는가에 따라, 다시 말해 지역에 따라서 비과세 요건이 달라진다. 물론 과세요건도 달라진다. 일반인들은 일생에 집을 한번 내지 두번을 사게 되니 비과세 요건을 알았다가도 잊어버리고, 새로 알아야 할 필요가 있을 때 또 법이 변동할 수 있어서 어차피 확인은 해야 한다. 심플하게 살기로 .. 2021. 1. 26. 이런 남편 설득법은 어때?: 남미 5개국 여행 [이런 남편 설득법은 어때?: 남미 5개국 여행] 여행을 다니다 보면 제일 부러운 사람들이 부부가 함께 온 경우이다. 그들은 싱글로 혼자 온 사람들을 매우 부러워한다. 아내들이 주로 그러하다. 그러나 여행을 장기간 그리고 거금을 들여서 와야 하는 경우엔 부부, 특히 은퇴한 부부는 함께 다니는 것이 서로를 위해 편리하고 좋다. 시간도 함께 쓰고 좋은 공간에 즐거운 경험하고, 심지어 이들은 돌아가서도 같은 경험을 친구들과 공유하기도 좋다. 물론 집에 남아 있는 배우자 끼니 걱정도 안 해도 되고. 물론 장점만 있는 것은 결코 아니다. 부부싸움도 있고, 남편뒷치다꺼리를 더 많이 하는 경우도 있다. 그것은 그들의 문제라 치고. 장기여행은 누구나 할 수는 있는 것은 아니고, 은퇴를 하였거나 퇴직과 구직 사이에 결심.. 2021. 1. 25. 십자가가 없는 아침산책 [십자가가 없는 아침 산책] 세 번 만에 나선 길이다. 비가 빰에 느껴져서 우산 가지러 귀가. 정여사가 용변 중이었던 것이 생각나서 변기 교환하러 다시 귀가. 세 번만에 걷기 시작하는데 몸이 날아간다. 출근길의 걷기는 어깨에 맨 가방 무게가 있었나 보다. 그때는 깊게 의식하지 않았는데 오늘 가방 없이 걸으니 어깨 위 가벼움에 평화를 느낀다. 삶도 그러할 것이다. 내 삶의 십자가는 내려놓기 전까지는 그 무게를 의식 못하거나 애써 외면하거나. 아니 알고도 끌어안고 있을지도. 하나님이 그랬단다. 너는 착하니 상을 주마. 네 십자가를 내려놓고, 없을수는 없으니 제일 마음에 들거나 가벼워 보이는 것을 고르도록 하여라. 십자가 방을 다 둘러보고 심사숙고하여 그가 골랐다. 마음에 드느냐? 네. 그건 아까 네가 메고 .. 2021. 1. 24. [저탄고지 실천기 6] 중요한 뒷북 [저탄고지 실천기 6] 중요한 뒷북 지방은 1일 120그램 이상을 먹어도 큰 지장이 없다. 그런데 그 정도를 먹어내는 것이 그렇게 만만하지가 않다. 많이 먹을 수 있는 자기만의 방법을 고민해 볼 필요가 있다. 저탄고지 식이의 백미는 이것이다. 단백질은 근육 유지를 위하여 정해진 분량은 꼭 섭취를 해야하지만 정해진 양보다 과하게 많이 먹으면 인슐린 분비가 늘어나서 탄수화물 섭취한 효과가 나고 배가 고파질 수 있으니 유의해야 한다. 지방을 많이 먹는 것보다 단백질을 많이 먹는 것이 더 쉬워서 그렇게 해 버리면 부작용이 더 많다. 탄수화물의 양은 질병치료가 목적이면 하루 20그램이하 체중조절이 목적이면 하루 50그램 이하 체중 유지가 목적이면 100그램까지 가능. 단, 단백질은 60-80그램을, 지방은 총 칼.. 2021. 1. 23. [저탄고지 실천기 5] 실천메모 : 영양소별 칼로리/저탄고지 식단/식사시간/복용 영양제 [저탄고지 실천기 5] 실천 메모 : 영양소별 칼로리/저탄고지 식단/식사시간/복용영양제 실천 메모를 정리한 것이다. 두서는 없지만 참고할 만하다. 읽다 보면 자신의 저탄고지 실천기에 접목할 부분을 발견하게 된다. 세세한 것은 자료를 다시 찾아보더라도. 1. 섭취 열량: 기초대사량 + 활동 대사량 = 1600kcal /1일. 섭취 칼로리 계산기가 인터넷에 널려있다. 나이를 넣고 계산을 하면 된다. 2. 하루에 섭취해야 하는 탄수화물: 단백질: 지방의 칼로리 비율을 조사해보니 10:20:70 가장 이상적이라고 한다. 근거로 1일 필요 칼로리를 영양소별로 환산해보면 탄수화물/단백질/지방 비율이 40그램/80그램/120그램으로 나온다. 80 그램은 부담이 되어 60그램으로 정했다. 3. 음식별 칼로리와 영양소 .. 2021. 1. 23. 이전 1 ··· 181 182 183 184 185 186 187 ··· 191 다음 반응형
