EUREKA283 70년 간의 공존: 더 크라운 S1 [70년 간의 공존: 더 크라운 S1] 크리스마스 연휴가 되면 보려고 쟁여 두었다가 그때 못 본 드라마 [더 크라운]을 열었다. 영어로 된 드라마는 언제나 고향 같은 느낌을 준다. 우리말도 아닌데 친숙한 느낌. 중국 영화나 스페인 영화가 주는 이질감을 느끼게 하지는 않잖아. 영국의 분위기가 그리웠던 것이다. 네 시즌에 각 10편씩이니 시간이 제법 걸리겠다. 시즌5도 나올 모양이고. 1926년생이고 1952년부터 2020년 현재까지 영국의 (여)왕직을 수행하고 있는 여자. 엘리자베스 2세를 중심으로 영국 황실과 수상이 이끄는 내각의 정치활동이 소개될 듯하다. 20세기 전체를 아우르게 되고 전 세계 많은 지역을 소개할 듯하다. 그 때까지만 해도 대영제국의 흔적이 남아 있었으니. 얼마나 일이 많았던가. 20세.. 2021. 2. 1. 세상에 공짜는 없다.재테크. [세상에 공짜는 없다. 재테크] 동기 단톡 방에도 한 가지 흐름이 더 생겼는데 이른바 [자산 관리]를 잘하자. 나아가서 [노동 외에 자본]도 일을 하게 하자. 이 주제는 평생의 주제이겠으나 알음알음 알아가기도 하고 굳이 단톡방에서는 거론되지 않았었는데 최근 증시 상황과 맛 물리면서 상승효과를 가져왔다. 자산분석법/자산관리법/금융활용법 등에 대한 기본지식에 대한 책들이 소개되었고 나아가서 부동산이나 주식에 대한 재테크도 살짝 거론이 되었다. 물론 착한 친구들은 그 기본을 위한 책 소개를 꼭 해준다. 나누려는 마음이 없으면 불가능하다. 자신의 성공 자랑만 하면 될 일이지 책 까지 소개하면서 함께 가자 하겠는가. 많이 착한 친구들이다. 내가 주목하는 포인트는 이것이다. 애초에 자산관리를 주장한 친구는 이렇게 .. 2021. 1. 31. 허리 디스크 파열 [허리 디스크 파열]디스크 파열이 난 지 2년이 조금 넘었다. 인도네시아에서 귀환하는 시간이 너무 길어서였을까. 앉아 있는 시간이 너무 길었었다. 트랜스퍼할 때 대기 시간도 길었고 국내에서의 이동도 길었다. 길다는 말은 앉아있는 시간을 말한다. 허리를 90도로 굽히면 통증1도 없이 걸을 수 있는데, 허리를 펴면 죽음의 고통. 아니 허리를 펴면 발을 디딜 수가 없는 것이었다. 90도의 할머니 각도로 로컬의원을 갔더니 의사와 간호사가 심하다고 고개를 절레절레 하면 나보다 더 난리다. 심한 환자 왔다고. 혹시나 해서 지인이 MRI를 찍도록 큰 병원을 90도 각도로 갔더니 그 친구도 깜짝 놀랐다. 나는 의료인들이 놀라는 것에 더 놀랐다. 못 걷는 것도 아니고 90도 각도로는 걸을 수 있는 데 나 참. 판독 결과.. 2021. 1. 31. 타로, 너는 뭘까? [타로, 너는 뭘까?] 유튜브를 여행하다 보니 타로라는 것이 눈에 띈다. 그 원리가 무엇인가를 이해해보려고 하는 중이다. 내가 너의 이름을 불렀을 때 너는 나에게 와서 꽃이 되었다. (김춘수의 "꽃"이라는 시) 내가 너에게 관심을 가지게 된 순간, 내가 집중한 그 순간 파동은 입자가 되었다. 그 입자의 위치가 바로 주역의 괘를 잡는 순간 바로 타로의 카드를 선택하는 순간 바로 무의식이 의식화되는 순간 이라는 것으로 일단 이해를 해 둔다. 양자역학이 나에게 와서 고생이구나. 주역이 나에게 와서 고생이구나 ' 애들아, 나도 너희를 만나 고생중이다. 2021. 1. 27. 문재인 보유국 국민이 세금을 아끼려고 참. [문재인 보유국 국민이 세금을 아끼려고 참] 부동산 변동이 있었다. 의도한 것은 아니고 세월 따라 자연스럽게 물 흐르는 데로 가다 보니 부동산의 변동을 접하게 되었다. 제일 편한 것은 자기 집을 하나 장만해서 오래도록 행복하게 살면 될 일이다. 그러나 인생이 길어지면 한 번쯤 이사할 일이 생긴다. 이때도 일시적으로 2 주택자가 될 수는 있지만 전에 살던 집을 3년 안에만 팔면 부동산 차익에 대하여 비과세를 해 준다. 어디에 사는가에 따라, 다시 말해 지역에 따라서 비과세 요건이 달라진다. 물론 과세요건도 달라진다. 일반인들은 일생에 집을 한번 내지 두번을 사게 되니 비과세 요건을 알았다가도 잊어버리고, 새로 알아야 할 필요가 있을 때 또 법이 변동할 수 있어서 어차피 확인은 해야 한다. 심플하게 살기로 .. 2021. 1. 26. [저탄고지 실천기 6] 중요한 뒷북 [저탄고지 실천기 6] 중요한 뒷북 지방은 1일 120그램 이상을 먹어도 큰 지장이 없다. 그런데 그 정도를 먹어내는 것이 그렇게 만만하지가 않다. 많이 먹을 수 있는 자기만의 방법을 고민해 볼 필요가 있다. 저탄고지 식이의 백미는 이것이다. 단백질은 근육 유지를 위하여 정해진 분량은 꼭 섭취를 해야하지만 정해진 양보다 과하게 많이 먹으면 인슐린 분비가 늘어나서 탄수화물 섭취한 효과가 나고 배가 고파질 수 있으니 유의해야 한다. 지방을 많이 먹는 것보다 단백질을 많이 먹는 것이 더 쉬워서 그렇게 해 버리면 부작용이 더 많다. 탄수화물의 양은 질병치료가 목적이면 하루 20그램이하 체중조절이 목적이면 하루 50그램 이하 체중 유지가 목적이면 100그램까지 가능. 단, 단백질은 60-80그램을, 지방은 총 칼.. 2021. 1. 23. 이전 1 ··· 42 43 44 45 46 47 48 다음 반응형
