오늘 가지고 논 놀이기구

[오늘 가지고 논 놀이기구]

밴드도 하나 더 샀다.
아령도 하나 더 샀다.
매트도 하나 더 보강했다.


짐에서 늘 혼자 하던 놀이이니 집에서 홈트로 안될 리도 없다.


밴드운동과 매트 운동의 종목 수를 5가지 정도로 꾸며 보아야겠다.


우리 정여사 생전에 손운동과 발운동을 하루에 10분씩만 해도 근육유지에 도움이 되었다. 나도 할 수 있는 것을 꾸준히 해보기로 한다. 벌써 1년을 했는데...