침잠: 요가 8단계의 마지막

[침잠: 요가 8단계의 마지막]

 

 

정신을 신적인 것과 결합시켜, 개인적인 존재가  해소된 상태. 아트만이 브라흐만에 흡수되어 일체를 이룬 상태. 해탈된 상태.

1. 길들이기:도덕적 계명의 준수
2. 훈련: 금욕, 학업, 정화 규칙
3. 올바른 몸의 자세
4. 호흡 조절
5. 외적 대상에서 감각을 거두어들임

6. 특정한 지점으로 사유를 집중
7. 명상
8. 침잠


대학 다닐 때, 일기에 많이 등장했던 단어가 "침잠"이었다. 요가를 배운 것도 아니었는데, 불교를 공부하면서 살짝 발을 담그고 그 단어가 각인되었던 듯하다. 고등학교 때 특수활동반이 :불교반"이어서 그때 알지 않았을까?


그리고는 까마득히 잊어버렸는데, 책을 보다가 다시 만났다.  지금 또 관심을 기울이는 시간이 왔다는 뜻이다. 매우 반갑다.