관절이 먹고 사는 법

[관절이 먹고사는 법]

관절을 정상적으로 오래 사용하려면 운동을 하라고 한다.
이미 관절이 아프기 시작한 사람에게도 운동을 하라고 권한다.

공기 속에서 하기 힘들면 수영장 안에서 부하를 줄이면서 운동을 하라고 권한다.
많이 아프면
진통제를 먹고서라도 조금씩의 운동을 하라고 권한다.

아니 왜?
진통제까지 먹어가며...

관절의 중요한 요소이자 활동에 영향이 지대한 관절의 연골.
연골은 연하지만 뼈이다.
움직일 때 압력에 의해 연골로 영양소가 흡수된다. 물리적 압력이 중요하다는 것이다.

그래서 관절을 먹여 살리는 법은 운동이다.
아픈 관절을 지키는 방법은 역설적으로 또 운동이다.

희한한 넘.

옛날분들은 각종 술을 담그셨지. 저 중에 분명 관절에 좋은 술도 있을 것이다. 그러면 뭐하노? 관절이 운동을 해줘야 흡수 된다는데. 누구에게 이 소식을 알려야 할까?

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